食事

サツマイモは栄養価が高く、筋トレに役立つ食品として注目されています。その理由は、エネルギー補給に欠かせない炭水化物が豊富で、ビタミンやミネラルもバランス良く含まれているからです。筋肉の回復や成長をサポートするための栄養が詰まっているため、筋トレをする方にとっては心強い味方となるでしょう。