フリーウェイトエリア

なぜジムが怖いと感じるのか、その原因を解き明かし、周りの目を気にせず、フリーウェイトエリアにも臆することなく、あなたのトレーニングだけに集中するための具体的な実践テクニックを徹底解説します。大丈夫。その「怖い」「恥ずかしい」という感情は、必ず乗り越えられます。