器具 グッズ 【リストラップ完全ガイド】効果的な使い方・巻き方を徹底解説!手首を守りベンチプレスの重量UPへ
この記事では、リストラップの真の効果(手首の保護と安定化)から、リストストラップとの明確な違い、失敗しない選び方、そして最も重要な「効果を最大化する正しい巻き方」まで、完全網羅で徹底解説します。もう手首の痛みに悩むのは終わりです。リストラップをあなたの武器に変え、安全にベンチプレスの自己ベストを更新しましょう。
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