クレアチン

トレーニングの効果をより高めるために、「プロテインとクレアチンを混ぜて飲みたいけど、効果が薄れたりしないかな…」と考えている方もいるかもしれません。実は、この二つは非常に相性が良く、正しい知識を持って組み合わせることで、トレーニングの成果をさらに引き出すことが期待できます。せっかくなら、それぞれのサプリメントが持つ力を最大限に活かす飲み方を実践しましょう。