シニア

「最近、以前のように体を動かすのが大変になってきたけど大丈夫かな…」「食事の量が減って、栄養がきちんと摂れているか心配…」年齢を重ねるにつれて、このような体の変化に不安を感じる方もいるでしょう。しかし、日々の生活に少し工夫を加えるだけで、健やかな体を維持することは十分に可能です。