マット

この記事では、なぜ「たかがマット」がそれほど重要なのか、そして多くの人が混同している「ヨガマットとの決定的な違い」を徹底解説。さらに、あなたのトレーニング目的に合った「厚さ・素材・サイズ」で失敗しない、正しいトレーニングマットの選び方を完全ガイドします。