ヨガマット

この記事では、「ヨガマットでの代用」という失敗を回避するため、両者の決定的な違いを徹底的に解説します。さらに、あなたのトレーニング目的（自重、ダンベル、HIITなど）に合わせた、床の傷・騒音・体の痛みを完璧に防ぐ「最適なマットの選び方」を、プロの視点からガイドします。