三角筋

この記事は、そんな「肩トレ停滞期」に悩むあなたのための完全攻略ガイドです。なぜあなたの肩が大きくならないのか、その解剖学的な理由から、停滞を打ち破り、あの「メロン肩」を作り上げるための、ジムのマシン・ダンベルを使った「最強メニュー5選」と、絶対に失敗しないための「フォームのコツ」を徹底的に解説します。