深夜

「アパートの壁が薄くて筋トレできない」「深夜帰宅で騒音が心配」そんな現場男子の悩みを解決！元98kgが実践した、1畳・無音でできる「ステルス筋トレ」完全講義。ゆっくり動くことでジム以上の負荷を与える極意と、苦情ゼロの環境作りを公開します。