細マッチョ

細マッチョは、筋肉がしっかりとついているものの、過度な筋肉量ではなくスリムな体型を指します。多くの人が憧れるこの体型は、引き締まった筋肉と低い体脂肪率を両立させることが重要です。細マッチョを目指すためには、筋トレと食事のバランスが欠かせません。