酒

【朗報】筋トレ中も酒は飲んでいい？筋肉を分解させない「最強の飲み方」と「太らないつまみ」の絶対法則

この記事では、筋肉へのダメージを最小限に抑えながら、美味しくお酒を楽しむための「ハーム・リダクション（害の低減）」テクニックを伝授します。これを読めば、これからの飲み会は、罪悪感ではなく「戦略」を持って楽しめるようになります。