EAA

この記事では、そんなBCAAとEAAに関するあらゆる疑問と誤解を解消します。アミノ酸の基本から説き起こし、BCAAとEAAの決定的な違い、最新の研究に基づいた筋肥大効果の比較、そしてプロテインを飲んでいる場合の必要性、効果的な飲み方まで、科学的根拠（エビデンス）に基づいて徹底的に解説します。